Oggi si parla dei primi 1000 giorni di vita (dal concepimento fino ai tre anni del bambino) come periodo chiave per la prevenzione di malattie dell’età adulta, attraverso un apporto adeguato di energia, macro e micronutrienti”

Questa è la premessa che apre il colloquio per un cerchio di donne ideato con lo scopo di chiarire dubbi, fare domande e confrontarsi durante lo svolgimento delle diverse tematiche che verranno affrontate.

Sarà un’occasione per parlare di:

Peso e gravidanza
Macronutrienti (calorie, proteine, grassi, carboidrati)
Micronutrienti (acido folico, DHA, ferro, iodio, calcio e vitamina D)
Integratori in gravidanza
Educazione alimentare:
Organizzazione dei pasti
Frequenze e porzioni alimentari
Scelta degli alimenti
Abbinamento degli alimenti
Cotture degli alimenti
Attività fisica in gravidanza
Toxoplasmosi
Diabete e ipertensione in gravidanza

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